Golf là một môn thể thao đã có lịch sử lâu đời, tuy nhiên nó chỉ phổ biến tại Việt Nam trong những năm gần đây. Môn thể thao này thường được giới thượng lưu ưa chuộng, người chơi sẽ dùng các loại gậy khác nhau để đánh bóng vào lỗ ở các dạng địa hình khác nhau theo một chu trình với 9 lỗ hoặc 18 lỗ sao cho số lượt đánh càng ít càng tốt. Sau đây chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu những kỹ thuật Swing Golf hoàn hảo cho người mới chơi.
Kỹ thuật Swing Golf là gì?
Swing Golf là một trong những kỹ thuật đánh bóng cơ bản trong bộ môn thể thao này. Trong đó Swing golf có thể được hiểu là việc xoay người khi đánh vào quả bóng Golf. Khi đến với các sân Golf, chúng ta sẽ dễ dàng bắt gặp nhiều người thường xuyên sử dụng kỹ thuật này để chơi.
Swing Golf mang đến một cảm giác uyển chuyển, mềm mại khi đánh bóng. Kỹ thuật tưởng chừng như đơn giản này đòi hỏi người chơi cần phải tập trung luyện tập thì mới có thể ứng dụng thành thạo. Một cú Swing Golf tốt không dừng lại ở việc đánh bóng chính xác mà còn phải đẹp mắt. Mặc dù không quá đơn giản nhưng người chơi hoàn toàn có thể tập luyện để có được kỹ thuật Swing Golf hoàn hảo.
Trước khi tập luyện kỹ thuật Swing Golf, bạn cần nên lưu ý một số điều như sau:
Cần phải khởi động cơ thể, làm nóng người trước khi tập luyện để tránh các nguy cơ dẫn đến chấn thương trong quá trình tập luyện. Tập trung kỹ vào các khớp cổ tay, ngón tay, đầu gối, hông…Việc khởi động còn giúp cho cơ thể linh hoạt hơn khi đánh Golf.
Cần mặc trang phục giày dép phù hợp, sử dụng các thiết bị và dụng cụ chất lượng để đảm bảo an toàn khi luyện tập kỹ thuật Swing Golf.
Hãy chuẩn bị cho mình một tinh thần thoải mái, không nên quá căng thẳng mà hãy thả lỏng cơ thể khi đánh Golf.
Các bước thực hiện kỹ thuật Swing Golf hoàn hảo
Để có được kỹ thuật Swing Golf hoàn hảo, bạn nên luyện tập lần lượt theo các bước như sau:
Bước 1 Setup tư thế: Người chơi đứng dang hai chân rộng bằng vai. Trọng tâm của cơ thể dồn vào hai chân. Chân hơi khuỵu xuống một chút, lưng giữ thẳng và mắt nhìn theo bóng.
Bước 2 Takeaway: Người chơi tay cầm gậy đưa lên và ra xa khỏi bóng Golf, mũi gậy đưa thẳng lên trời. Lúc này, lực đánh cần phải được xuất phát từ vai và lưng để giúp cho cú đánh của bạn trở nên có lực và ổn định hơn so với khi chỉ sử dụng lực ở tay.
Bước 3 Backswing: Sau tư thế Takeaway, người chơi xoay vai và đưa gậy lên cao, chuyển trọng tâm cơ thể dồn về chân phải. Cần đưa tay ra xa một chút để tạo được một khoảng cách nhất định với thân người. Tiếp theo, người chơi đưa thẳng cánh tay ra xa để quỹ đạo swing được rộng, tròn và có lực nhất. Điều này sẽ giúp tối ưu được về về khoảng cách, giúp bóng tiếp cận mục tiêu chính xác hơn.
Bước 4 Top of swing: Trong bước này, mũi gậy sẽ hướng thẳng về vị trí của quả bóng Golf. Khi đưa gậy gần tới bóng, người chơi sẽ xoay vai theo hướng đánh sau cho phần lưng người sẽ đối diện với quả bóng. Nếu thực hiện đúng thao tác, người chơi sẽ thấy gậy Golf nằm ở giữa vai và tai của mình.
Bước 5 Downswing: Người chơi cong tay theo hướng gậy để giữ cho gậy nằm trên đường hướng vào bên trong so với quả bóng. Khi ấy, trọng tâm của cơ thể sẽ được dồn hết về chân trái.
Bước 6 Impact: Khi gậy đã tiếp xúc với bóng Golf, người chơi cần xoay hông về phí của mục tiêu. Hai tay cần gậy Golf hướng về phía bóng và đánh đi dứt khoát, dùng lực mạnh để bóng đi thành một đường thẳng với khoảng cách xa.
Bước 7 Follow Through: Khi gậy đã tiếp xúc với bóng Golf, người chơi tiếp tục xoay người và duỗi thẳng cánh tay xoay qua thân. Hiện giờ trọng tâm cơ thể đang dồn vào chân trái nên người chơi cần chú ý kiểm soát cơ thể để giữ được thăng bằng.
Bước 8 Finish: Đây là thao tác cuối cùng trong kỹ thuật Swing Golf. Để có được một tư thế kết thúc đẹp mắt, người chơi cần phải đứng vững, nút khóa lưng sẽ đối diện với mục tiêu.
Tuy có nhiều bước thao tác, nhưng tất cả đều sẽ diễn ra rất nhanh trong thực tế. Vì thế để có thể thực hiện kỹ thuật Swing Golf đòi hỏi người chơi không chỉ nắm vững lý thuyết mà còn phải dành thời gian, kiên trì tập luyện thường xuyên.
Một số lưu ý cho người mới khi thực hiện kỹ thuật Swing Golf
Sau khi đã nắm được các bước để thực hiện kỹ thuật Swing Golf, người chơi mới cũng cần lưu ý thêm một số điều như sau:
Cần hạn chế di chuyển đầu khi thực hiện kỹ thuật Swing Golf: Đây là một lỗi cơ bản và thường gặp ở những người mới chơi Golf. Để khắc phục tình trạng này, khi ra sân người chơi cần chú ý giữ cố định đầu. Điều này sẽ giúp cho những cú đánh bóng của bạn được nâng cao độ chính xác.
Không gập cổ tay trái: Đây là một lỗi khá phổ biến thường gặp ở những người chơi mới lẫn những người chơi Golf lâu năm.
Phân bố trọng tâm cơ thể phù hợp: Những người chơi mới thường gặp lỗi dồn toàn bộ trọng tâm của cơ thể về phía sau, điều này khiến có bạn gặp nhiều khó khăn khi thực hiện các thao tác trong kỹ thuật Swing Golf. Những người chơi chuyên nghiệp sẽ dồn từ 80% đến 90% trọng tâm cơ thể về phía trước khi thực hiện kỹ thuật Swing chuẩn.
Kiểm soát mặt gậy khi đánh bóng: Nhiều người mới chơi Golf thường không kiểm soát được điều này. Để khắc phục được lỗi trên, người chơi cần phải luyện tập làm chủ mặt gậy để quen với việc đóng, mở linh hoạt.
Mua dụng cụ tập Swing chất lượng ở đâu?
Bên cạnh kỹ thuật thì những dụng cụ hỗ trợ cũng đóng vai trò hết sức quan trọng để giúp bạn có thể thực hiện Swing Golf thành công và đẹp mắt. Các dụng cụ tập Swing bao gồm: Gậy Golf, túi Golf, bóng, thảm Golf, thảm cỏ nhân tạo, khung lưới Golf, thời trang Golf…Trên thị trường hiện nay có rất nhiều đơn vị cung cấp dụng cụ tập Swing với giá thành và chất lượng khác nhau.
SportGo là một trong những đơn vị uy tín, chuyên cung cấp các thiết bị, dụ cụ chơi Golf chất lượng. Đây cũng chính là đối tác của nhiều câu lạc bộ Golf hàng đầu tại Việt Nam. Đến với SportGo, bạn sẽ tìm mua được các dụng cụ tập Swing chính hãng đến từ nhiều thương hiệu nổi tiếng như: Nike, Puma, Titleist, TaylorMade, PGM…Toàn bộ sản phẩm tại SportGo đều được cam kết có đầy đủ giấy tờ minh chứng nguồn gốc xuất xứ.
Mẫu mã dụng cụ Golf tại cửa hàng SportGo cũng rất đa dạng. Sở hữu những dụng cụ đẹp mắt không chỉ giúp bạn trở nên tự tin hơn mà còn có thể thể hiện cá tính của mình, tạo ấn tượng với những người bạn chơi cùng. Bên cạnh đó, giá thành dụng cụ Golf tại SportGo vô cùng phải chăng, tương xứng với chất lượng của sản phẩm.
Khi mua thiết bị tại Golf tại cửa hàng, bạn sẽ nhận được nhiều ưu đãi hấp dẫn. Đặc biệt SportGo còn có chương trình tặng voucher giảm giá cho những khách hàng lần đầu tiên mua sắm tại đây. Đơn vị này cũng có nhiều chính sách, bảo hành nhằm đảm bảo quyền lợi cho khách hàng. Đội ngũ nhân viên tại SportGo luôn tận tâm tư vấn và hỗ trợ để khách hàng chọn mua được những sản phẩm phù hợp nhất.
Kết luận: Golf ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều người yêu thích. Thông qua bài viết này, hy vọng bạn có thể nắm được các bước cơ bản để thực hiện kỹ thuật Swing Golf một cách hoàn hảo. Môn thể thao này không quá dễ cũng không quá khó, chỉ cần bạn chăm chỉ tập luyện là có thể trở thành một người chơi chuyên nghiệp trong tương lai.